Unsere Trainingsprogramme
Rehasport
Rehasport ist ein ganzheitliches Gruppentraining, der im Rahmen eines Vereins durchgeführt wird. Sie werden von hochqualifizierten Sporttherapeuten, Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten betreut und verbessern mit Hilfe von speziellen, leicht erlernbaren Übungen Ihre Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Sie steigern langfristig Ihre Fitness und erhalten somit einen großen und wichtigen Teil Ihrer Lebensqualität.
Fit ins Alter
In diesem Kurs haben die Teilnehmer die Möglichkeit im Alter gesund, fit und beweglich zu bleiben. Durch eine große Auswahl an verschiedenen Übungen wird Ihre Kraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewichtssinn geschult und verbessert. Erhalten Sie sich auch im Alter Ihre Freude an Bewegung!
Qi Gong®
Ruhige, fließende Bewegungen beleben die Muskeln, die Sehnen und öffnen die Gelenke. Die Übungen und Formen sind einfach zu erlernen und eignen sich sehr gut für die stille Körperarbeit. Für alle Altersklassen empfohlen – Kurs für Einsteiger und bereits Praktizierende.
RückenFit
Steigern Sie Ihre Belastbarkeit! Die Übungen helfen Ihnen, Ihre Alltagsbelastungen besser zu bewältigen. Ziel ist, die Wirbelsäule wie auch alle anderen Gelenke stabil und beweglich zu halten. Die Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen dienen zur Vorbeugung von Wirbelsäulenproblemen bzw. zur Verbesserung bereits bestehender Rückenbeschwerden. Ein Kurs, der mit seinen Inhalten auch die allgemeine Fitness verbessert.
Kontakt
Für Terminanfragen oder allgemeine Fragen verwenden Sie gerne unser Kontaktformular. Wir antworten Ihnen Zeitnah.
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